SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Dieta redukcyjna do oceny, 68kg

Wysłana -
Pomarańcza osobno ;)
Wysłana -
Jak to wielokrotnie piszę, jeśli nie masz alergii na białka mleka , nietolerancji laktozy, zaburzeń hormonalnych, chorób autoimmunizacyjnych czy problemów z trądzikiem to w umiarkowanej ilości można je włączyć do diety bowiem nie przesadzałbym z jego konsumpcją. Warto jednak rotować składnikami, jak fermentowane napoje mleczne o których Domer wspomniał.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-20 17:01:48
Wysłana -
Nie mam przeciwwskazań do spożywania mleka ;) spróbuję zrobić ten koktajl na bazie jogurtu naturalnego wymieniając mleko :) jak będzie ok, to będę jeść raz mleko raz jogurt naturalny
Wysłana -
Nie musisz przecież jej gotować. Możesz upiec, czy usmażyć.
Wysłana -
No właśnie, w czym problem.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-21 06:55:56
Wysłana -
Brak piekarnika
Wysłana -
(studenckie mieszkanie)
Wysłana -
To możesz opcjonalnie usmażyć na stabilnie termicznym tłuszczu, unikając jednocześnie agresywnego smażenia.
Wysłana -
Polecam artykuły:

http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia
http://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia 
Strona 5 z 5
Dodaj odpowiedź