...
Napisał(a)
Jak to wielokrotnie piszę, jeśli nie masz alergii na białka mleka , nietolerancji laktozy, zaburzeń hormonalnych, chorób autoimmunizacyjnych czy problemów z trądzikiem to w umiarkowanej ilości można je włączyć do diety bowiem nie przesadzałbym z jego konsumpcją. Warto jednak rotować składnikami, jak fermentowane napoje mleczne o których Domer wspomniał.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-20 17:01:48
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-20 17:01:48
...
Napisał(a)
Nie mam przeciwwskazań do spożywania mleka ;) spróbuję zrobić ten koktajl na bazie jogurtu naturalnego wymieniając mleko :) jak będzie ok, to będę jeść raz mleko raz jogurt naturalny
...
Napisał(a)
Nie musisz przecież jej gotować. Możesz upiec, czy usmażyć.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
No właśnie, w czym problem.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-21 06:55:56
Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-21 06:55:56
...
Napisał(a)
To możesz opcjonalnie usmażyć na stabilnie termicznym tłuszczu, unikając jednocześnie agresywnego smażenia.
...
Napisał(a)
Polecam artykuły:
http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia
http://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia
http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia
http://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Low carb + sporo białka + kreatyna
Następny temat
Posiłek przed treningiem
Polecane artykuły