domer
Zmiana na pewno na plus. Napisz jednak jak zmieniają się obwody ciała.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
...
Napisał(a)
athrenalineee
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
76
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
4962
Niestety nie mierze się, ale chyba czas zacząć. Co jaki czas mierzyć się ? Jakieś wskazówki ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Obwody ciała co 1-2 tygodnie rano na czczo. Bez tego ciężko o kontrolę efektów i reagowanie w zależności od ich zmian.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Waga akurat jest słabym odnośnikiem progresu, naprawdę. Rób sobie pomiary, tak jak Domer wspomniał no i zdjęcia np: co miesiąc.
1
Następny temat
Dieta na mase
