SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Dieta redukcja ?

Wysłana -
Zmiana na pewno na plus. Napisz jednak jak zmieniają się obwody ciała.
Wysłana -
Niestety nie mierze się, ale chyba czas zacząć. Co jaki czas mierzyć się ? Jakieś wskazówki ?
Wysłana -
Obwody ciała co 1-2 tygodnie rano na czczo. Bez tego ciężko o kontrolę efektów i reagowanie w zależności od ich zmian.
Wysłana -
Waga akurat jest słabym odnośnikiem progresu, naprawdę. Rób sobie pomiary, tak jak Domer wspomniał no i zdjęcia np: co miesiąc.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź