Dieta na masę do oceny, 60kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ikarus19984

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130

Chciałbym pokazac dietę na masę poprawioną
Wiek 15 lat
Wzrost 175cm
Waga 60 kg

Zmieniony przez - ikarus19984 w dniu 2012-04-15 14:23:22

Teraz też jest wojna,kto kombinuje ten żyje,taniej kupie drożej sprzedam to wódki się też napije

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

warzyw mało wyrzuć masło orzechowe i carbonoxa nie mieszaj z kurczakiem porzyasz sie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

ikarus19984

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130

warzywa to ja nie wliczam ale jem. Carbo wyrzuce.A reszta to jest ok ?

Teraz też jest wojna,kto kombinuje ten żyje,taniej kupie drożej sprzedam to wódki się też napije

...

Nugat

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20250

Zetnij białko do poziomu 150g max, tłuszcze ok i węgle też bym ściął. Nie wiem jaką masz budowę ale zacznij od 300g, najwyzej bedziesz zwiekszal

...

ikarus19984

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130

ja myślę że węgli starczy ale dzięki za wszystko pozdro :D

Teraz też jest wojna,kto kombinuje ten żyje,taniej kupie drożej sprzedam to wódki się też napije

...

Nugat

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20250

Może Cie tłuszczem podlać ale Twój wybór, ja bym zaczął od poziomu 6g

...

ikarus19984

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130

Ja usuwam z diety twaróg bo mało mam kasy w budżecie a z 5 posiłka biorę białko do 6 w 3 zostaje bez twarogu może tak być ?

Teraz też jest wojna,kto kombinuje ten żyje,taniej kupie drożej sprzedam to wódki się też napije

...

Nugat

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20250

Do czego to doszło żeby Polaka na kostkę twarogu nie było stać? W biedronce 230g kosztuje 2,50zł

...

ikarus19984

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130

no ale co byś zmienił żeby to k******* taniej wyszło ?

Teraz też jest wojna,kto kombinuje ten żyje,taniej kupie drożej sprzedam to wódki się też napije

...

Nugat

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20250

Taniej niż Biedronka? To niemożliwe

Kostka twarogu to jest nic, przecież mama nie pożałuje synowi sera nie? Żebym ja miał takie problemy jak Ty że mi na twaróg nie starcza

...

ikarus19984

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 130

no ale żeby wyszło taniej z innymi produktami a nie z twarogiem

Teraz też jest wojna,kto kombinuje ten żyje,taniej kupie drożej sprzedam to wódki się też napije

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do oceny [ metoda superserii ]

Następny temat

Pytanie techniczne. Rozpiska

Polecane artykuły

Dieta na masę do oceny, 60kg

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Plan do oceny [ metoda superserii ]

Pytanie techniczne. Rozpiska

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO