...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
633
Mam samoróbczny chleb razowy więc nie ma problemu :) A i mam pytanie;p jeżeli np. nie zjem jednego posiłku to tego dnia nie urosnę?;D xdd I czy np. jak nie zjem 4 posiłku, muszę w 5 zjeść w razy tyle żeby się wszystko zgodziło ? ;] Jeżeli wszystko ok to od poniedziałku zaczynam dietę;d
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
633
Prosiłbym o szybką odpowiedź !:D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1599
Dobrze byłoby, gdyby bilans dzienny był zachowany. Więc jeśli nie zjesz jednego posiłku to postaraj się dodać trochę w następnych. Ale też świat nie zawali się, jeśli ten jeden dzień "na ruski rok" po prostu to jedno danie pominiesz.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
633
Czaję;D więc dieta dobra, tak ?:) mogę zaczynać ? ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1599
Daj ostateczną wersję z zawartymi wszystkimi zmianami.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1146
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4456
Dodaj jakies wafle/chleb razowy do dietki przyda sie dla smaku; )
You Train, Well Do The Rest!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
633
No dodam na 2 posiłek chleb razowy dla urozmaicenia ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1599
W ostatnim zamiast kury ser twarogowy półtłusty i w drugim zamiast tego ryżu, tak jak mówisz wyżej, daj chleb i rób kanapki.