...
Napisał(a)
Nie podoba mi się tylko ze 2kg wołowiny a białka tylko 62g, chyba jakaś pomyłka! Co o tym myślicie?
1
...
Napisał(a)
Makro masz podane na porcję, czyli masz 5-6 porcji po 62 g bialka. Zawsze mozna wklepac wszystko do dziennika zywieniowego i przeliczyc.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Skoro składniki Ci odpowiadają, to ok. Nie wiem niestety jak będzie smakowało. Warto dorzucić jakieś źródło węglowodanów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Zwracam się do was z prośbą o pomoc jak zwykle. Leci 3 rok jak zacząłem przygodę z siłownia ,przez ten cały czas miałem jeden cykl keratynowy.. ostatni nie widzę progresu w nabieraniu masy dieta cały czas zmiana planu treningowego co 3/4 miesiące . Moje pytanko ,chcę dorzucić odżywki do mojej diety ,które wspomogą ruszyć mięśnie do dalszego rozwoju. I to pytanie do was jakie? Bawić się w jakis tribusteron ? Czy poprostu kreatyna i witaminy? dziękuję za pomoc
...
Napisał(a)
Wrzuć dietę do oceny. Tutaj przede wszystkim należy szukać powodów braku efektów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Dieta składa się z naturalnych produktów ,kaszę ryże makarony ziemniaki. Mięso wołowe , drób krulik wieprzowina , oleje naturalne ,pestki dyni sezam oto, do tego orzechy włoskie laskowe pestki dyni oliwki warzywa , robione na parze lub na patelni wszystko warzone przed obróbką.
...
Napisał(a)
Z jakimi odżywkami, bo trochę czasu minęło a wertować na nowo 20 stron jakoś ciężko będzie szło.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny, 65kg
Następny temat
Redukcja. Jak zacząć?
Polecane artykuły