SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Dieta low carb

Wysłana -
Chcę wejść na okres 2-3tyg na diete niskowęglowodanową, co sądzicie o tak przykładowo zaprojektowanym dniu


Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Podaj więcej informacji o sobie . Skąd pomysł na 2 tygodnie ?
Wysłana -
Nie zależy mi na zrzuceniu wielu kg, 2-3 byłoby moim celem. 78kg, 172cm wzrostu, wracam do sportu po kontuzji obu kolan i chciałbym ściąć trochę tłuszczu, którym obrosłem przez ten czas, planuję 3treningi typowo wytrzymałościowe w tygodniu oraz 1/2treningi siłowe
Wysłana -
W 2 tygodnie to Ty za dużo nie zrzucisz , to nie piekarnia
Wysłana -
Zapytalem sie o ocene dnia, a nie tego co chce robic
Wysłana -
Mistrzu ale tutaj nie ma jasnowidzów , napisałem Ci ze masz podać więcej informacji o sobie
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html- ankieta działu


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-11 12:04:55
Wysłana -
Jak na low carb to węgli za mało nawet.
Wysłana -
I kalorii jakoś mało? Jak liczyłeś zapotrzebowanie ?
Wysłana -
LC na 3 tyg. nic Ci nie da. Mimo wszystko węgli jest nieco za mało w diecie.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź