Meżczyzna 18lat
69.0 kg 172cm BMR 1746kcal
BF%
14%
OBWÓD BICEPSA
31.0 cm
OBWÓD BIODER
96.0 cm
OBWÓD KLATKI
103.0 cm
OBWÓD ŁYDKI
37.0 cm
OBWÓD PASA
84.0 cm
OBWÓD PRZEDRAMIENIA
27.0 cm
OBWÓD UDA
53.0 cm
Ilość wyświetleń tematu: 1242
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźReaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
xssdfd57Posiłki na inne dni są dosyć podobne
płatki owsiane -> orkiszowe/jaglane
schab -> szynka/kurczak/indyk/wołowina (ryb nie lubie)
makaron->kasza orkiszowa/jaglana/ryż
brokuły->szpinak/kalafior/marchewka
masło orzechowe mam z sfd jbc
z cynamonem faktycznie pomyłka (daje pół łyżeczki) 1g miało być
Dlaczego twaróg półtłusty? chudy ma więcej białka to chyba lepiej? możesz wyjaśnic?
Zmieniony przez - xssdfd57 w dniu 2018-05-13 15:09:33
xssdfd57#arreeoo dzieki za odpowiedz tylko nie jestem pewien czy
jedzenie na każdy posiłek tyle weglowodanów to dobry pomysl pamietaj że chce spalic tluszcz tzn redukcja
Zmieniony przez - xssdfd57 w dniu 2018-05-13 19:37:14
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły