SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta - ułóż sam(a)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 644376

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 92 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1359
Jak chciałbym zrobić redukcje to mam jeść białko i tłuszcze nienasycone i zlikwidować węglowodany ??? Mam je zlikwidować kompletnie czy od czasu do czasu musze cos zjesc ???

Nie chce stosowac jakiejs rygorystycznej diety, ale np: do konca wakacji sprobować.

Czy zamiast kartofli może być np: ryż ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 146 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1161
Nie żryj ryżu. Lepiej zjedz mniej kartofli
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38
ryż możesz jeść, ale naturalny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 289
I/G co to znaczy? Pytam od osoby nie w temacie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4174
poszukaj, bylo miliard razy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3404
indeks glikogemiczny i/g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Wymieniłeś jako "zakazane" jogurty - czy to oznacza, że naturalny to też złooooooooo??

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wszystko ladnie peiknie ale brakuje rozpisania ilosci B T W na poszczegolne posliki chociaz w "modelu"

Jestem w trakcie ukladania diety i jzu wiem ze nie bedzie latwo bo "nie jem wsystkiego"
normalne posilki jakie spozywalem do tej pory to glownie
chleb bulki , ser zolty , pomidory , jajka , ser bialy , platki kukurydziane + mleko .
zobacyzmy jak sobie poradze z ukladaniem diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 342
http://www.darkthorn.republika.pl/ 

a co do tego dziennika posiłków nie można go jakos przerobić żeby nie było tam żadnych odżywek?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7
Niezłe, teraz aby się zdrowo odżywiać trzeba mieć fakultet z matematyki. :)
1

Pogoda na jutro: http://zdrowo.info.pl/pogoda.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klatka piersiowa

Następny temat

10_wskazówek żywieniowych

Wiecej