SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Dieta Low Carb do oceny.

Wysłana -
nieee jednak na czczo to nie dla mnie, byłem dziś i fatalnie trening, wole iść godzinę szybciej do pracy i zrobić po połydniu ;) więc zostaje jak było ;)

dziękuje bardzo za pomoc jeszcze raz! ;)


Zmieniony przez - Kimono123 w dniu 2018-04-19 19:56:36
Wysłana -
Zdecydowanie trening po posiłku będzie bardziej intensywny.
Wysłana -
chciałem wcześniej żeby na czasie zaoszczędzić ale nie ma to sensu kosztem jakości treningu. Przy siłowym kompletna klapa dla mnie niestety.


Zmieniony przez - Kimono123 w dniu 2018-04-19 20:30:14
Wysłana -
Jest to indywidualna kwesta oraz ewentualne przyzwyczajenie.
Wysłana -
U mnie nie ma szans na trening na czczo.
Wysłana -
kiedyś jak robiłem na czczo to około 8-9 i było bardzo przyjemnie, potem na zajęcia to była inna bajka, teraz jednak o tej 6 wstac to masakra z max 7h snu ;)
Wysłana -
7 godzin snu to całkiem nieźle. Rzadko kiedy tyle sypiam. Ogólnie bez prysznica rzeczywiście ciężko mi zrobić trening na czczo. Wezmę prysznic i jestem obudzony.
Wysłana -
Niemniej jednak, oszacowanie godzinne snu to kwestia wysoce indywidualna.
Wysłana -
jeszcze nie dawno 8 musiało być ale teraz 6.30 - 7 to juz optymalnie, ale i tak trzeba się yerbą wspomagać w pracy bo bym padł ;)

możę jak mi sięsytuacja bardziej ustabilizuje powróce do pomysłu treningu na czczo ale na ten moment cięzko to widze ;) możę przy innej diecie
Wysłana -
Osobiście nie jestem zwolennikiem trenowania na czczo.
Strona 4 z 4
Dodaj odpowiedź