Dieta

Cześć, jestem już na diecie prawie miesiąc. Jestem bardzo zadowolony bo już widać duże efekty.
Moja dieta będzie trwała do końca czerwca.
Cały czas trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu, Trening siłowy+ cardio na koniec
Mam pytanie, z uwagi na to, że chodzę do szkoły wakacje mam wolne.
Co zrobić, żeby nie stracić tego na co pracowałem 3 miesiące?
chodzi mi o okres wakacji, bo poźniej wracam do tego żywienia

Jak się słabo odżywiałeś, teraz się dobrze odżywiasz i trenujesz, jak powrócisz do złych nawyków to wiadomo będą strat, jakie trudno powiedzieć

Powinienes diete trzymać cały czas a nie tylko sezonowo.

A w wakacje to nie mozna jeśc zdrowo? I ćwiczyć? Jak człowiek ma więcej czasu, to chyba łatwiej dietę i treningi ogarnąć?