Wymiary:
Wzrost: 182 cm
Waga: 85 kg
klatka: 102 cm
pas: 95 cm
biceps: 35 cm
Wiek: 17
Po nowym roku rzuciłem papierosy i postanowiłem zabrac sie za siłownie poważnie,była juz znaczniejsza selekcja jedzenia + duzo ruchu.
Pod Koniec lutego zakupiłem pierwszy raz coś w sklepie z odrzywkami mianowicie spalacz thermal pro evo, 60 kap,to był szok w połączeniu z dieta i intensywnymi treningami(siłownia z min 3 razy w tygodniu + bieganie,rower basen w miesiac spaliłem ok 6 kg tłuszczu z 87.5 na 81.5 i przyszła rzeźba rąk oraz redukcja pasa o 5 cm
koniec Marca czyli mniej wiecej po miesiacu diety było tak
w połowie kwietnia zakupiłem Białko Ostrowi WPC 80 oraz schock therapy ze stormem to sa pierwsze odrzywki w zyciu. i po niecałym miesiącu intensywnej siłowni biegów jazdy rowerem i diety jest tak:
Wymiary teraz:
Wzrost: 183 cm
Waga: 84 kg
klatka: 107.5 cm
pas: 89 cm
biceps: 37.5 cm
Wiek: 18
to co musze szczegolnie zaznaczyc,ze w pazdzierniku podciagałem sie ok 6 razy w podchwycie na drazku a teraz moj rekord to 20 za jednym razem.
Niedługo bedzie miesiać jak zaczełem cykl na storm+WPC80+Shock+Thermal Extreme Blast
Czekam na wasze opinie dotyczace efektów oraz porady jak ćwiczyć i co.
post by jasquer