Dbajmy o nasze zdrowie:-)

Skala obciążeń pracą umysłową przy komputerze:

1.Obciążenie małe-proste wprowadzanie danych alfanumerycznych do pamięci komputera. W praktyce jest to rejestracja pojedynczych dokumentów.

2.Obciążenie średnie-wprowadzanie danych alfanumerycznych do pamięci komputera, ich weryfikacja i korekta (dokumentacje techniczne, biologiczne...)

3.Obciążenia duże-programowanie bezpośrednie w celu usprawnienia procesów, opracowania nowych programów co wiąże się z koniecznością ciągłej weryfikacji i korekty procesu w celu końcowej optymalizacji programu.

4.Przeciążenie-oznacza jednoczesne korzystanie z danych w pamięci komputera, ich usuwanie i wprowadzanie na to miejsce nowych danych, pośrednia lub bezpośrednia łączność z innymi osobami, ośrodkami dyspozycyjnymi i centrum, np. operacje bankowe, kupowanie i sprzedawanie biletów lotniczych...


MUSZĄ być stosowane przerwy przy pracy na komputerze:

*15 minut przerwy w przypadku dużego obciążenia/przeciążenia co godzinę.

*15 minut przerwy po 2 godzinach pracy przy obciążeniu małym i średnim.



Zaniedbanie tego moze prowadzić do chorób całego układu kostnego jak równiez do chorób psychicznych, tików nerwowych i alergii.
W trakcie tej przerwy dobrze jest wywietrzyc miejsce w którym jest komputer.


moze akurat sie komuś przyda


made by Twit

konserwatorMuzyka, film i książka
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka, film i ksi��ka

Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

:)


XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge