Dawkowanie odżywek.

Siemka jak dawkować owe suplementy. Dodam że w tym okresie będe na przerwie od kreatyny i dołoże do tego booster NO przed treningiem czyli White Flooda + Purple Wraath + tauryne do tego , oczywiscie bcaa po treningu + EAA + glutamina + carbo. Dieta na 100% jest :

2 x OLIMP Żeń-szeń vita-complex 30 kaps
1 x OLIMP Erekton 30 kaps
1 x NATURELL Propolis 30 tabl
2 x OLIMP Stress Control 30 kaps
1 x ULTIMATE GABA 90 kaps
2 x OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps

chodzi mi przez ile tygodni kazdy z środków stosowac ? ikiedy najlepiej , w jakich porach dnia.

wg mnie wszystko możesz brać cały czas, może poza żen-szeniem, co do którego zdania są podzielone
zma bierz przed snem, reszta jak na opakowaniu

oki sog thx

Cały czas może przesadziłeś warto robic np. tydodniowe-dwutygodniowe przerwy by organizm "nie zapomniał" pobierać danych produktów z pożywienia.

Tomgo mozna jasniej?