...
Napisał(a)
w sumie to 300m na sprint pod górę to i tak bardzo długi dystans, nie myślałeś by dodać jakiś trening siłowy?
...
Napisał(a)
Może jakiś dodam. Dziś zrobiłem 100 pompek w seriach, pierwsza 40 pompek, reszta po 20.
...
Napisał(a)
Widzę, że pierwsze wypiski się pojawiają
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Trening siłowy pozwoli Ci zachować mięśnie, tylko pompki to nie trening siłowy.
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2017-04-12 11:29:35
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2017-04-12 11:29:35
...
Napisał(a)
Żeby było co zachowywać jeszcze :D
Dziś lekki trening, pompki w seriach po 40/30/30. 3 ostatnie dni były nietreningowe. W pon i wt miałem duże zakwasy po niedzieli, poza tym we wtorek miałem imieniny i urodziny w rodzinie tak więc nie miałem jak zrobić treningu, w środę padało.
Dziś lekki trening, pompki w seriach po 40/30/30. 3 ostatnie dni były nietreningowe. W pon i wt miałem duże zakwasy po niedzieli, poza tym we wtorek miałem imieniny i urodziny w rodzinie tak więc nie miałem jak zrobić treningu, w środę padało.
...
Napisał(a)
Wczoraj, dziś i pewnie jutro DNT z powodu lekkiej kontuzji w lewej nodze.
Polecane artykuły