Postanowiłem założyć sobie DT tutaj bo chciałbym udokumentować gdzieś swoje wyniki i wymienić się swoimi poglądami na temat treningu CF :) Z tego co widzę to jest już na forum od dłuższego czasu paru znajomych z mojego boxa ( FSL , 6ripley ) więc dlaczego i ja nie spróbuje?
O sobie w kilku zdaniach:
Crossfit trenuje od roku czasu z drobnymi przerwami spowodowanymi tym ,że był on raczej odskocznią od sportu ,który uprawiam od małego dzieciaka-piłki nożnej. Piłke kopałem do końca stycznia i niestety musiałem zrezygnować z dalszego uprawiania tego sportu ze względu na prace oraz szereg złych decyzji podjętych w 2016 roku. Szkoda było zostawić to co było całym moim życiem więc nie tracąc czasu postawiłem sobie nowe cele - CF! Niestety albo stety mam taki charakter ,który nie znosi porażek więc za cel stawiam sobie wygrać debiuty Crossfit , na które wcześniej czy pózniej pojade. Co do celów sylwetkowych... hmm no mógłbym powiedzieć ,że nie chce być mega wyrzeźbiony ,nabity etc. ale skłamałbym... Aktualnie szału nie ma ale michy kulturystycznej i liczenia kalori/makroskladnikow raczej nie wprowadze w życie. Jem zdrowo i tyle ,żeby nie chodzić glodny , a z racji tego ,że mam mega nakrecony metabolizm i cieżko mi jest przybrać na masie albo sie po prostu ulać to 3-4 k kalori nie robi na mnie wrażenia.
Wiek: 21
Wzrost : 175cm
Waga :72kg
Jak na wstęp to chyba kilka informacji podałem , wiadomo że nie bedę się rozwijał za długo bo kto chciałby to czytać :) Natomiast jeżeli bedzie zainteresowanie i ktoś miałby jakieś pytania to czekam - własnie po to jest ten DT
Weekend REST ale od poniedziałku ruszamy ( w planach 2 treningi )
Pozdro :)