SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj odpowiedź

DT VVandal kalistenika

Temat przeniesiony z 'Dzienniki Juniorów' przez: Remik7
Wysłana -
ile masz wzrostu?
Wysłana -
185 :)
Wysłana -
08.05.2017 r.

<<<<<REDUKCJA>>>>>

Dzień 7

Przez cały czas miałem 2900 kcal, zejde do 2700. Efekty nikłe, trzeba na wiekszy deficyt wejsc ^^

Waga 84,6 (-0,4)

Starałem się zrobić zdjęcie tak aby nogi było jeszcze widać.





Zmieniony przez - VVandall w dniu 2017-05-08 23:01:16

Zmieniony przez - VVandall w dniu 2017-05-08 23:02:16
Wysłana -
Możliwe że jak wspomniałeś trzeba trochę uciąć liczbę kacl , - 200 od aktualnego powinno być ok
Strona 12 z 12
Dodaj odpowiedź