DT VVandal kalistenika

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 7353

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

ile masz wzrostu?

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

VVandall

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 115 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2826

185 :)

...

VVandall

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 115 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2826

08.05.2017 r.

<<<<<REDUKCJA>>>>>

Dzień 7

Przez cały czas miałem 2900 kcal, zejde do 2700. Efekty nikłe, trzeba na wiekszy deficyt wejsc ^^

Waga 84,6 (-0,4)

Starałem się zrobić zdjęcie tak aby nogi było jeszcze widać.

Zmieniony przez - VVandall w dniu 2017-05-08 23:01:16

Zmieniony przez - VVandall w dniu 2017-05-08 23:02:16

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Możliwe że jak wspomniałeś trzeba trochę uciąć liczbę kacl , - 200 od aktualnego powinno być ok

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ocena diety redukcyjnej (DTsiłowy;DTinterwały;DNT)

Następny temat

Nabieranie masy mięśniowej

Polecane artykuły

DT VVandal kalistenika

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

ocena diety redukcyjnej (DTsiłowy;DTinterwały;DNT)

Nabieranie masy mięśniowej

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś