SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl ActivLab

Dodaj odpowiedź

DT-TOMOjano_droga do kulturystyki

Wysłana -
Pare 5 zbite na FIWE, mega pozytywna energia i doladowana motywacja do dalszej pracy.
Tego mi trzeba było, bo akurat sam redukuje i w planie jest zyciowka.

Nowe wytyczne od trenera:
teraz 5x 35min cardio
Wegle sciete z 1 posilku i z 4 o 50g, czyli przez dzien mam 140g wegli.



















Zmieniony przez - eleris1904 w dniu 2017-09-11 07:56:59
Wysłana -
Plus akutalnie jak to wyglada.














Zmieniony przez - eleris1904 w dniu 2017-09-11 07:58:08
Strona 12 z 12
Dodaj odpowiedź