DO EKTOMORFIK'OW

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 379 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6147

wpisujcie swoje osiagi co zyskaliscie przez X miesiecy cwiczen.
jakie osiagi mieliscie wczeniej jak zaczynaliscie, a jakie macie teraz.
wiek, waga, wzrost, obwody ramion itd. itp.

" Jestem z dzielnicy, tu szarych ludzi tłum.
Talenty jak diamenty, w obcych wbijamy ch**. "

"Jaka by nie była k***a nie bój sie prawdy."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

wszystko w profilu mam
ps moze sam tez sie pochwalisz ?

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-25 19:55:28

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

CHDzBRD

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 379 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6147

mi chodzi o to "jaki byles" jak zaczales cwiczyc a jakie teraz masz osiagi

" Jestem z dzielnicy, tu szarych ludzi tłum.
Talenty jak diamenty, w obcych wbijamy ch**. "

"Jaka by nie była k***a nie bój sie prawdy."

...

Prince06

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 253 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8974

Mi masa idzie very hard.

Pod koniec czerwca: (183cm/68kg/32cm bic/80pas)
Wrzesień: (183cm/75kg/36cm bic/85pas;])
obecnie po 5 dniowej chorobie (183cm/72kg/35cm bic/84pas)

...

morfi.303

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 398 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6497

Jak byś szukał swojego postu, bo pewnie zaraz będzie w "po siłowni o... " to tam szukaj

(tak myśle)
A tak wogóle to po co ci ta wiedza?

nie ważne jaki jesteś, ważne byś nie był nijaki..

...

CHDzBRD

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 379 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6147

chce wiedziec czego moge od siebie oczekiwac i zobaczyc jakie osiagi maja inni. tylko tyle.
jak wam temat sie wydaje glupi to go skasujcie.
bez urazy, nie? proste. nara. pozdro

" Jestem z dzielnicy, tu szarych ludzi tłum.
Talenty jak diamenty, w obcych wbijamy ch**. "

"Jaka by nie była k***a nie bój sie prawdy."

...

morfi.303

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 398 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6497

Czy napisałem że temat głupi? Uważam że dział nie ten. Czego możesz oczekiwać od siebie to sam powinieneś wiedzieć.
Nie widzę nic głupiego w tym, że jesteś ciekaw postępów innych ekto, lecz niestety typ budowy, to tylko jeden z wielu czynników mających wpływ (bądź decydujących) na budowanie masy mięśniowej.

/pozdrawiam

nie ważne jaki jesteś, ważne byś nie był nijaki..

...

ITF88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2846

Absolutny start (najpierw były jakies tam sztuki walki potem cwiczyłem w domu ale efekty mizerne) 16lat / 181cm/ 56kg / biceps cos koło 26-7/ klata o matko nie wiem taka deska do prasowania / pas j.w.
Start na siłowni 17lat / 183cm/ 66-7kg/ biceps 31cm/ klata koło 95/ pas 73cm/ wyciskanie 50
Obecnie 18lat/ 184cm/ 79kg/ biceps 36.5/ klata 113cm / wyciskanie 90 / pas 80cm staz na siłce 9 miesiecy

Bez dopingu, 2 cykle na kreatynie. Ogólnie 23kg dwa lata, zupełnie inna jakosc zycia :). Najlepsza partia plecy, nagorsza tricepsy.

...