DO Dr.Szukały-kawa+kreatyna,czy mozna?

Czy mozna spozywac jednoczesnie kawe(czarna sypana) wraz z kreatyna. Jestem studentem i akurat czasem potrzebuje kawe , ,zaczyna sie sesja...itp..terminy projekty. Dlaczego (i czy wogole) oslabia ona dzialanie kreatyny , bo wszyscy mowia ze oslabia , oslabia , ,ale ja chcialbym uslyszec to od specjalisty potwierdzone jakims fachowem opisem dlaczego tak wlasnie jest.
bo mam male wrazenie ze to jakas nagonka na ta biedna kawe.
dziekuje.


msla

Kain, masz rację, kofeina pobudza wydzielanie soków trawiennych, wiec u osób z nadwrażliwością przewodyu pokarmowego może działać niekorzystnie. Dlatego dodtek mleka w takich przypadkach wskazany. Między innymi, że kawa dość silnie pobudza wydzielanie soków trawiennych, polecam niekiedy wypicie kawy po obfitym lub cięzkostrawnym posiłku, to pomaga lepiej strawić

szukala

Wybacz, że podczepię się po twój post, ale temat zbliżony i nie chcę zaśmiecać forum...

A jak się sprawy mają z herbatą (zieloną i czerwoną - tylko te pijam)?

Panowie, przepraszam, pytanie kierowane jest do Darka, ale w przeciągu ostatnich dni kilkukrotnie odpowiadałem na to pytanie, w innych tematach Forum. Informację o interakcji kofeiny i kreatyny puścił kiedyś Hi-Tech. a Ponieważ, ja nie widziałem w literaturze nigdy podobnych doniesień, poprosiłem ich o wskazanie żródła. Nigdy nie otrzymałem odpowiedzi...
W tym czasie, pojawiły się preparaty kofeinowo-kreatynowe i, podejrzewam, że hi-techowi chodzilo o ich zdezawuowanie! Teoretycznie, kofeina powinna raczej wspomagać aktywność kreatyny, z uwagi na hamowanie enzymu, fosfodiesterazy, oraz zwiekszanie wrażliwości receptorów insulinowych.

S. Ambroziak

A co z coprawda nieznacznym, ale zawsze dzialaniem moczopednym kofieiny ? I
dublujacym sie (rowniez coprawdanieznaczym) efektem termogenicznym ?

Oj zamiast robic sie madrzejszy to jestem chyba glupszy od przekrecanie tego wszystkiego...ehhh raz mowia tak raz tak.. ehh

Moderator
"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2003-01-06 21:19:57

Jeżeli miałbym wypowiedzieć swoje zdanie to uważam podobnie jak Sławek. Nigdy nie natknąłem sie na jakieś rzetelne informacje które świadczyły by o niekorzystnych interakcjach miedzy kofeiną a kreatyną. Oczywiście nie dam za to głowy. Mysle ze w tej kwestii powinniście przede wszystkim zaufać Sławkowi, on z pewnością to wnikliwie przesledził

szukala

Ja też od dawna mówiłem na forum że zapijam kawę kreatyną i jest ok., natomiast jak to wygląda z naukowego punktu widzenia, tego nie wiem

SONBATY

Eeee, Borsuk, mam podobne wrażenie....

Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja

Jeśli ktoś bierze kreatyne z myślą o tym by jak najwiecej nabrac wody to kawa jest tu jakims antagonista bo dziala moczopednie.

W innych przypadkach ja tez nie widze przeciwskazań!

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Kain ale przeciez nie pijesz kawy hektolitrami wiec jak sobie strzelisz kawke z rana a pozniej jakas po drugim sniadanku to nie ma problemu
tak mi sie wydaje z tego co tu widze


btw trzeba sprawdzic na sobie i bedzie looz

'The only thing to fear is running out of bear'
MODER DZIALU TARGOWISKO

Ja jestem inny :) zaczalem brac kreatyne 2-3 gramy i bede to ciagnal baaardzo dlugo.
Kawy sobie nie odmawiam choc wole kofeine w tabsach bo nie katuje mi zoladka tak jak kawa!

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "