Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
wmichal90swoj temat z ankietazbieram sie do tego dnp juz kilka miesiecy i cos nie moge :p jakie dawki? wczesniej lecialem na przemian t3 novothyral
kamilplnkMial ktos krwotoki z nosa na dnp?
kolega z którym trenuje juz kilka lat co podchodzi pod dnp to dostaje krwotoków i to konkretnych. Więc coś w tym jest. Ja juz kilka naprawde długich i konkretnych cykli na dnp przeszedłem ale krwotoków nie uswiadczyłem. Wniosek ze kazdy z nas inaczej toleruje daną substancję. Ja juz praktycznie od pierwszej dawki mam bezsenność a ktoś inny spi jak dziecko.
41 lat, 105kg, BF ca. 13%, 196cm.
Twarde leci:
Cypio 200/week
Tren E 500/week
GW50516 20mg/d
T3 25mcg ed
Dostinex 0,5mg e4d
DNP mam z dwóch źródeł, oba raczej mocno pewne, dla pewności pomieszam jak z drugiego doleci. Dawka od 250mg od dziś, podbijanie ewentualnie "na samopoczucie", ram czasowych nie zakładam, teraz mam 12 dni wolnego od biura, dalej nie wiem, niestety lub może stety pracuję pod krawatem, nie wiem jak zniosę - zobaczymy. Tak czy siak długo nie będzie, łatwo schodzę w okolice BF 10% zwykle (nigdy niżej bowiem nie jestem w stanie wówczas egzystować na dystansie w wodzie otwartej) z tym, że w tym sezonie nie ma objętości aerobowej - w ostatnich latach miałem zwykle 3x fbw i 15-20h biegania/roweru/pływania w tygodniu, w tym roku jest 3x siłownia, 2h pływania, 2h biegania, 2h roweru w tygodniu - jednak jem o wiele gorzej niż w poprzednich latach, może nie tyle jakościowo co pod względem regularności. Niestety w okresie zimowym popłynąłem też znacznie ponad własne standardy z alko - na szczęście łatwo przychodzą mi zmiany diametralne, od 71 dni alko 0 (słownie ZERO).
Dieta będzie LC, z założenia 2400 na start ale nie wiem czy zdołam tyle zjeść. Od 6 dni węgle były maks 30 gram dziennie, ale nie byłem w stanie zjeść więcej niż 180 gram białka, tłuszcz od biedy przechodził jakoś.
Nigdy nie miałem problemu z transparentnością na tym forum, więc może komu przyda się moje doświadczenie z tym wynalazkiem. Dla części z Was pewnie sam pomysł eksperymentu z dupy - ani kulturystą nie jestem i nie będę, ani lat nie mam i potrzeby na plażowe występy.. Robię zwykle co chcę, tym razem sprawdzam coś, na co odwagi zabrakło kiedyś. Jak poczuję się słabo napiszę i wyrzucę DNP na śmietnik - z tym też nie mam problemów. Może tak być już za kilka dni, na trenie śpię słabo, apetyt mam zamordowany. Libido ok ale bywało lepiej, nie wiem czy nie zbiłem prolaktyny zbyt nisko, a może estro pozwalam być za wysoko ? Wszelką profilaktykę mam z niemieckiej apteki, będę sobie cenił każdą radę, dlatego niżej..
Akuratnie byłem w Polsce zatem świeżutkie, dzisiejsze wyniki aby można było porównać przed i po.
Serdecznie pozdrawiam ;)
Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2018-04-27 18:37:33
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
czy w dniu badania jadłeś rano t3??
szkoda ze tsh nie zrobiłeś ,bo wałkiem to t3 mi tutaj pachnie
czyli praktycznie vlcd będziesz leciał
powodzenia ,dnp łatwo sprawdzić wysyp trochę z kapsy i podpal
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Fajnie to wszystko opisales,powodzenia!
lodzianin1profil lipidowy musisz poprawić daj trochę joszki tutaj się super zgra i do tego dodał bym tran i siemię lniane mielone
czy w dniu badania jadłeś rano t3??
szkoda ze tsh nie zrobiłeś ,bo wałkiem to t3 mi tutaj pachnie
czyli praktycznie vlcd będziesz leciał
powodzenia ,dnp łatwo sprawdzić wysyp trochę z kapsy i podpal
Nie, badałem dziś o 7.30, T3 zjadłem później, kolo 9.00. Może dawka w moim przypadku za mała bowiem o wałku nie może być mowy, mam Thybon z niemieckiej apteki, osobiście wykupuję recepty (podobnie jak dostinex, hcg itp). Z kolei o jakości trenu i tst wszystko mówi moja morfologia - nie jest to żaden z dostępnych na rynku underów tylko własne gotowanie na potrzeby zrzeszonej grupy ludzi - ja załapuję się przy okazji - głownie używam cypio dla górnej normy, tak jak wspomniałem ponieważ nie startuję w tym roku pozwolilem sobie jeszcze raz na dodatek w postaci trenu.
Ile tego tranu i siemienia jeść dziennie ? Nie mam problemu z nietypowymi przekaskami jak picie oleju itp ;)
TSH dorobię na miejscu jeśli to coś podpowie, nie ma problemu.
Podpalanie przeprowadziłem, jeden kaps (po wysypaniu 233mg) prawie mnie o zawał i pożar przyprawił. Ostatnio taką przygodę miałem z 25 lat temu gdy paliliśmy czarny proch uzyskiwany z patronów do mausera wydobywanych w lesie ;)
Połknąłem 255mg z kieliszkiem oliwy, 125 gram łososia skropionego cytryną, 300g truskawek. Więcej nie wmuszę w siebie, już leżę, powalczę z książką i sprawdzę ile pośpię - muszę unikać laptopa przed snem, takie świecenie kompletnie rozbraja mi zasypianie.
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
Doping mózgu, odczuwanie szczęścia, a problemy trawienne, gazy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- ...
- 310