kojot692880745
Oczywiście rozumiem i wiem że masz rację, po prostu jak ja kiedyś układałem dietę to większość ludzi tutaj odradzalo tłuszcze około treningowo, teraz tak jak mowisz cześć źródeł mówi nam o tym ze tłuszcze po treningu jak najbardziej są ok a nawet ze są wskazane a inne źródła podają żeby ograniczyć. Mam dwóch znajomych którzy występują na scenie i twierdzą że najlepiej ograniczyć około treningowo, maksymalnie 10-15 g.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
678
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45881
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Kojot
posłucha od naszego Tadzia wykładu mini na temat tłuszczy potreningu. Uważam, że mogą być w optymalnej ilości, oczywiście nie w 60g
posłucha od naszego Tadzia wykładu mini na temat tłuszczy potreningu. Uważam, że mogą być w optymalnej ilości, oczywiście nie w 60g
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
678
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45881
bardzo fajny filmik ktory rozwial moje watpliwosci, dzieki :)
1
