SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czym moge zastąpić taki posiłek.?

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2196

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2786
Witam.!
Jestem na diecie redukcyjnej.
Jest to posiłek potreningowy(aeroby)
tunczyk w wodzie 100g
kasza gryczana 40g
kukurydza konserwowa 20g
pomidor 100g

b28/t3/w32/266kcal

chce ten posilek zastapic jakims innym poniewaz "nie wchodzi".
najlepiej zeby to nie był kurczak bo jem go non stop.
mozecie coś poradzic?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 74 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2934
Dorsz + Makaron razowy/Ryż Brązowy
Białka jaj + płatki owsiane
Indyk + Ryż brązowoy/Makaron razowy
Wołowina chuda + Ryż brązowoy/Makaron razowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168
Ewentualnie makaron z sosem pomidorowym i kurczakiem w nim duszonym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2786
ile tego makaronu ma byc i jak zrobic sos pomidorowy? rozumiem ze kurczaka 100g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168
No podlicz sobie b/t/w i kalorie żeby Ci pasowało. Makarony mają ponad 70g węgli w 100g. Więc daj tak jak z kaszą ok 40g. Małe kawałki kurczaka (100 - 150g) podsmaż na łyżeczce oliwy potem podlej rosołkiem z kostki, na koniec wlej przecier pomidorowy. Przydałoby się też trochę zielonego, możesz wkroić tam wg uznania paprykę, groszek zielony, kukurydzę i inne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2786
generalnie to warzywa nie maja jakiegos wplywu na kalorycznosć sa źródłem witamin wiec chyba ich nie ma co liczyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2999
Ja również mam pytanie:
czasem matka nie ma pieniedzy na jedzenie, wiec jakies np. 2 dni nie mogę jeść owsianki. Czym mogę ją zastąpić? (dieta redukcyjna)

Zmieniony przez - koskosdko2 w dniu 2010-04-21 11:06:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 137 Napisanych postów 4191 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44168
koskosdko2 nie wiem czy znajdziesz coś tańszego... otręby? Lepiej zacznij sam zarabiać na jedzenie bo na samej owsiance daleko nie pojedziesz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MEGA JAJECZNICA!!!!!

Wiecej