Czy warto HMB + Kreatyna?

Witam.

Moze troszke zle pytanie ale sprobuje przedstawic o co mi chodzi. Przybylo mi troche masy i chce za wszelka cene zamienic ja na mase miesniowa i zrzucic troche kilogramow. Stosuje trening z malymi obciazeniami i duza iloscia powtorzen. Jak najlepiej cwiczyc w takim systemie? Jak laczyc cwiczenia ? Jak sie odzywiac? Z opinii znajomych wiem ze dobrze w takim treningu brac HMB + Kreatyne, jak to robic?

jesli ktos bedzie tak mily i odpowie na nurtujace mnie problemy bede bardzo wdzieczny.



Pozdrawiam

Przemek

jezeli robisz mniejszymi ciezarkami to napewno chcesz sie podrzezbic tutaj bedzie dobre hmb jak antykatabolik,kretke zostaw sobie na czas jak znowu bedziesz sie masowac...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Z treningiem idź do działu trening, z odżywianiem do działu odżywianie. Na wyrzeźbienie nie bierz kreatyny ( jeżeli już to tylko pirogronian ), hmb daruj sobie, lepiej zakup sobie coś od zrzucenia tłuszczu np fat burner, cla , hca, l karnityna, gren tea. Fat burner będzie ok, do tego zamiast hmb kup glutaminę - antykatabolik.

Doradca w dziale suplementacja

Falcone tak patrze ze miales 299 sogow to dalem tobie tego 300 soga
Pozdrawiam.

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Jak Falcone nic dodać nic ująć

Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl
i naciśnij na brzuszek pajacyka.
Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

Jak Falcone nic dodać nic ująć plus ja bym robił dużo aerobów.

Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl
i naciśnij na brzuszek pajacyka.
Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

Ziki. odwdzięczam się tym samym

Doradca w dziale suplementacja

Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-06-18 14:37:44

Falcone dzieki tobie 99 sog:) pamietna chwila hehe

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ziki i 100 sog hehe



Pozdrawiam

cooler_85 Wielkie dzieki ,niezapomniana chwila 100soghehe
Odwdzieczam sie tym samym


<<<Champions
are Made
Not Born>>>