Czy to już pora na SAA?

Witam.
Wątek zakładam aby otrzymać od Was odpowiedź na pytanie: czy jest pora i sens abym wszedł na cykl (wyłącznie sam testosteron) czy też mogę jeszcze sporo zrobić bez wspomagania.
Wydaje mi się, że ćwiczę dość ciężko, nie obijam się. Ale być może uświadomicie mnie, że jestem w błędzie i po prostu muszę dać z siebie sporo więcej a nie sięgać jeszcze po testosteron.
Zazwyczaj trening opieram o wielostawy w schemacie FBW, albo Góra/Dół.
Wrzucam wypiskę z ostatniego treningu zakończonego niedawno mezocyklu (redukcja). Aktualnie mam roztrenowanie i za chwilę ruszam z nowym treningiem.

Góra:
1. Push Press – rozgrzewka + RPT 6p/8p/10p
20kg x 10 / 30kg x 6 / 40kg x 4 / 50kg x 4 / 60kg x 3 / 50kg x 6 / 45kg x 8
2. Podciąganie na drążku podchwytem / młotkowym - 4s x max (max 5p)
10kg x 4 / 10kg x 4 / 10kg x 4 / 10kg x 4
3. Pompki na poręczach - rozgrzewka + RPT 6p/8p/10p
cc x 10 / 32,5kg x 4 / 20kg x 6 / 10kg x 8
4. Wiosłowanie sztangą w opadzie – rozgrzewka + RPT 6p/8p/10p
50kg x 6 / 70kg x 4 / 80kg x 4 / 90kg x 4 / 80kg x 6 / 75kg x 8
5. Wyciskanie sztangi wąsko - RPT 6p/8p/10p
85kg x 3 / 75kg x 4 / 65kg x 10
6. Unoszenie nóg w zwisie na drążku – 3s x 15-20p
15 / 15 / 15

Dół:
1. Przysiady tylne - rozgrzewka + RPT 6p/8p/10p
40kg x 10 / 60kg x 6 / 75g x 4 / 85kg x 4 / 95kg x 4 / 80kg x 6 / 75kg x 8
2. Rack Pull - rozgrzewka + RPT 6p/8p/10p
60kg x 10 / 100kg x 4 / 130kg x 4 / 150kg x 4 / 170kg x 4 / 150kg x 6 / 140kg x 8
3. Wykroki dalekie - 3s x 8-10p
22,5kgx2 x 10 / 22,5kgx2 x 10 / 22,5kgx2 x 8
4. RDL - 3s x 8-10p
70kg x 10 / 70kg x 10 / 70kg x 10
5. Allachy - 3s x 12-15
30kg x 15 / 30kg x 12 / 30kg x 10


Trening zacząłem w sierpniu po wakacjach, celem była redukcja. Niewiele z tego wyszło, spadło 2 cm w pasie, waga 1kg w dół. A kończyłem na makro:
DT: 200B 170W 60T (2000 kcal)
DNT: 200B 30W 60T (1400 kcal).

Wiem wiem, źle to wygląda. Wiedzę pewną mam, ale niestety jak waga nie leci to psychika działa tak, że trzeba uciąć kalorii i na nic zdaje się to, że rozum mówi, że może trzeba dźwignąć kalorie aby rozchulać metabolizm.

Ogólnie chciałbym zrobić masę, ale boję się każdym przybywających cm w pasie. 4 lata temu (pierwsze zdj. od lewej) miałem 98cm w pasie i chciałbym o tym na zawsze zapomnieć.
Poza tym jak widać moim problemem jest otyłość brzuszna, nawet po redukcji gdzie wyglądałem nieźle (24.12.2016 - 4 zdj. od lewej) boczki nadal były. Być może to jakaś otyłość hormonalna i testosteron wiele by zmienił.
Po prostu kiedy człowiek poświęca te 3-4 sesje tygodniowo, trzyma miskę (regularne wypiski na potreningu), 95% je czyste produkty, nie pije, nie pali, to chciałby widzie porządne efekty a nie drobne zmiany.

Dobra, ankieta wypełniona, zdjęcia z przebiegiem ostatnich 4 lat również, wyniki badań też.
Na wszelkie pytania niezwłocznie odpowiem.
Proszę Was o poradę: brać czy nie brać.







GRUDZIEŃ 2016


KWIECIEŃ 2017 (po "kuracji" Black Devilem haha)







Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2017-12-10 15:01:11

Witaj


Wyniki jak na ten staż bardzo słabe. Generalnie nie ma u Ciebie sensu stosowac srodków dopingujących gdyż jesteś w stanie jeszcze zbudować bardzo dużo naturalnie. 95kg w przysiadzie ? Tyle są w stanie podnosić początkujący po kilku miesiącach treningu. Osobiście przyjrzał bym sie treningowi i diecie, gdyż tutaj musisz popełniać jakieś błędy. Jeśli jednak zdecydujesz się na stosowanie saa to proponuję ograniczyć się do samego testosteronu, najlepiej w długich estrach, chociażby enanthate.


Testosteron jest tak naprawdę podstawowym środkiem stosowanym w kulturystyce. Nasila on synteze protein, zwieksza siłę, poprawia libido i regenerację powysiłkową. Ma silne działanie anaboliczne. Środek ten z czasem dobrze łączyć z innymi środkami takimi jak metanabol czy deca. Wówczas efekty są jeszcze większe.

Podczas rozsądnego stosowania testosteronu nie odczujemy silnych efektów ubocznych. Spodziewać jednak możemy się łysienia, jeśli mamy do niego tendencje, zablokowania układu hpta, trądziku czy nasilenia aromatyzacji.




Pozdrawiam






Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-19 15:45:44

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-20 11:15:57

Zawsze decyzja należy do Ciebie i tylko do Ciebie ... czy brać. Takiej decyzji za Ciebie nikt nie podejmie.

Jeśli chcesz tylko teścia swojego nie masz za super wysoko to możesz pomyśleć o Enanthane 250mg e4d..
Musisz też dopiac miska to i efekty będą dobre. A po jakimś czasie a solo Tesciu sam zdecydujesz czy coś dołożyć :)

dokładnie
wiek już powoli się robi większy , test będzie pikował w dół
ogólnie widać że masz wszystko dość dopięte , skupisz się trochę bardziej na misce i lecisz

Panowie ja wiem, że decyzja należy wyłącznie do mnie
Temat założyłem w celu uzyskania odpowiedzi w stylu:
1. Z takimi wynikami badań wiele już nie zdziałasz na sucho
lub
2. Ćwiczysz i jesz jak 50kg dziewczynka, dopnij trening i miskę a nie o SAA myślisz.

No to mogą być dwie opcje 1 i 2

Zaczynaj lecieć z tematem i tyle

Wysoko masz też 1 watrobowe chrupales coś ?

Flooky

Wysoko masz też 1 watrobowe chrupales coś ?

Bez przesady jednno lekko w gorze a drugie wpolowie normy

Chrupałem? Nie bardzo wiem o co chodzi, ale SAA nie brałem nigdy żadnego
Możliwe ze dzień wcześniej miałem trening, a te próby wychodzą zawyżone po wysiłku.

Wyniki masz Ok , to jest w granicy normy laboratoryjnej .

No dobra panowie.
Patrząc na moje wyniki hormonów, itp, Waszym zdaniem stanowi to spore ograniczenie w budowie sylwetki?