SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dodaj odpowiedź

Czy to jest skinnyfat?

Temat przeniesiony z 'Odżywianie i Odchudzanie' przez: domer
Wysłana -
Mam 15 lat. Planuję zacząć przygode z siłownią. Układam sobie właśnie dietę lecz nie wiem czy iść na mase czy redukcje. W załącznikach wrzucam zdjęcia




Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Nie masz sylwetki skinny fat.
Jesteś po prostu szczupły.

Odsyłam do odpowiedniego działu.
http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html 
Wysłana -
Czyli powinieniem iść w masę?
Wysłana -
Jak najbardziej masz idealne warunki :)
Wysłana -
Owszem.
Oczywiście w Twoim wieku nie zaleca się restrykcyjnie liczyć kalorii.
Wysłana -
zdecydowanie kierunek masa
Wysłana -
Nie ma innego wyjścia, tylko masować
Wysłana -
Jak dopiero masz zamiar zacząć to początek możesz nawet pojechać na 0 bilansie kalorycznym a efekt powinien być widoczny.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź