SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

Czy to jest eferdyna czy pseudoeferdyna?

Temat przeniesiony z 'Odżywki i suplementy' przez: TomQ-MAG
Wysłana -
hmmm...
masz racje na pewno sie kłania bo niewiele wiem o diecie, idę schematem
co to diet breaki?
Wysłana -
diet break to taka przerwa od diety jak nazwa wskazuje :D ale ... nie znaczy to że walimy w kulki ,nie nie .. gdy mamy zastój i dieta daję już nam w kość wchodzimy na diet break.Roimy tak że wchodzimy na zero kaloryczne ,czyli taki zakres że ani nie budujemy masy ani nie redukujemy , i tak siedzimy 1.5 tyg do 2 . Taka przerwa pozwala nam na ustabilizowanie hormonów gdy już dostały po dupie od długiej redukcji .Po takiej przerwie wracamy na redukcję i tniemy dalej.Dzięki tej przerwie redukowanie idzie lepiej a przede wszystkim idzie ...W obecnej sytuacji masz za mało kal .. Jak samopoczucie? Z okresem wszystko ok ? Częstsze infekje? Przemęczenie?
Wysłana -
Domyśliłam się ale zastanawiałam się na jakiej zasadzie, dzięki za wyjaśnienie.
Robiłam w takim razie je według wskazówek dietetyczki, jadłam wtedy 2080kcl (coś takieho chyba)
Co do zdrowia mam powera jak nigdy w życiu :P zdrowa jak ryba a okres jak w zegarku nigdy nie czułam się lepiej
Mój organizm był wrakiem rozregulowanym i rozwalonym 10 miechów temu,. miałam insulinoopornośc i cukrzyce, nadcisnienie itp po ciązach, ale to długa historia.
teraz zdrowie dopisuje a zmeczenie no bywa.. ale samodzielnie wychowuje 2 dzieci to wiesz chyba naturalne :P
Wysłana -
Przy twojej wadze na 2080 to powinnaś redukować... Fajnie że wzięłaś się za siebie ;) i widać służy Ci to ... 2 ciąze ... nie widać...
Wysłana -
no niee teraz jem te moje 1670 kcl jak redukuje
nie chodzę głodna
widać widać skóra nie ta sama i rozstępów milion, ale spoko za rok nie będzie śladu juz zupełnie ;)
a wzięłam się bo nie było innej drogi albo spaść w dół albo zap*****lać pod górę :P
Wysłana -
Ładny postęp, gratuluje
Wysłana -
Dziękuję
Ileś tam drogi za mną ale ile jeszcze przedemną.
Jak widać cały czas się uczę i rozwijam.
Wiedza o dopingu znikoma więc dałam się wpuścić w kanał. A może i dobrze, narazie sobie daruje i podszkole się w temacie diety przedwszystkim bo teraz wudze ze mam spore braki.
Pozdrawiam i tym samym chyba zamykam temat narazie.
Dzięki za słowa motywacji i niech siła będzie z wami ;)
Wysłana -
Ucz się ucz :P :)
Wysłana -
...bo nauka to potęgi klucz :P
Strona 5 z 5
Dodaj odpowiedź