Czy te wymiary sa dobre ??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12

Siema
Mam pytanko .
Mam 182cm
Waga : 63 kg
Biceps : 30 cm
Klatka 90 cm
Chciałem sie dowiedzieć czy pomimo mojej niedowagi sa to dobre wymiary czy raczej słabo jak na moja wage ??
Jestem ektomorfikiem i mam bardzo duzy problem zeby przybrac na masie.

Prosze o wasze opinie.

Zmieniony przez - przemo2807 w dniu 2017-04-02 17:21:18

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Oczywiscie ze mozesz zeminic sylwetke na plus ale bedzie to wymagalo pracy oraz poprawy odzywianai , na chwile obecna jest chudo

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

wstaw foto jak wyglądasz

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

przemo2807

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12

Remik7
wstaw foto jak wyglądasz

Wstawiam zdjecia :

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4520 Napisanych postów 35795 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263130

Jesteś po prostu bardzo chudy, jedz ćwicz i bądź cierpliwy

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

to co się rzuca w oczy to mocno wychudzone ramiona, ale myślę że spokojnie nadgonisz, masz bardzo niski bf, jak dolożysz troche mięśni to bedziesz dobrze wygladał

...

przemo2807

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12

Dzieki za odpowiedzi

Własnie mam bardzo duzy problem zeby przybrać na tkance tłuszczowej . Probowalem juz diet i żadna nie była skuteczna. Czyli generalnie jak bede jeszcze cwiczyl to bedzie ok ??

...

FiQus

Ekspert

Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575

Tak

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

+ odpowiednie odzywianie

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4520 Napisanych postów 35795 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263130

najlepiej jakbys rozpisana diete i trening wrzucil na forum

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

przemo2807

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 4 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12

Dziekuje bardzo za odpowiedzi .

Mm generalnie nie chodze na silownie ponieważ nie zalezy mi jakos na super sylwetce ale takiej w miare . Wlasnie dlatego chciałem sie dowiedziec czy jest ok jako przecietny czy raczej siłownia jest potrzebna :) . To co jest obecnie to robie regularnie pompki w warunkach domowych z aplikacja z telefonu

...