SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o kreatynie!

Czy stosować kreatyne w Crossficie ?

Wysłana -
Nie wiem czy autor czeka na odpowiedź po takim czasie, ale arginina go właśnie SPOMPUJE.
Jeśli już to BETA ALANINA.
Wysłana -
Tez tak zawsze uwazalem ze arginina pompuje i gdy ja bralem z beta alanina to mialem pompe ale wtedy argininy bralem ok 4-5gram. Niedawno ktos mnie namowil ze by sprobowac samej argininy w dawce 20-30 gram i bylem bardzo mile zaskoczony. Zero pompy, duza wytrzymalosc silowa i brak zmeczenia.
Wysłana -
Podobne dzialanie ma sama leucyna.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź