Czy stosować kreatyne w Crossficie ?

temat działu:

Strength & Endurance

Ilość wyświetleń tematu: 8977

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Nie wiem czy autor czeka na odpowiedź po takim czasie, ale arginina go właśnie SPOMPUJE.
Jeśli już to BETA ALANINA.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

17glock

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 222 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2386

Tez tak zawsze uwazalem ze arginina pompuje i gdy ja bralem z beta alanina to mialem pompe ale wtedy argininy bralem ok 4-5gram. Niedawno ktos mnie namowil ze by sprobowac samej argininy w dawce 20-30 gram i bylem bardzo mile zaskoczony. Zero pompy, duza wytrzymalosc silowa i brak zmeczenia.

...