Czy piłkarze ćwiczą na siłowni?

Siema zastanawia mnie taka sprawa mianowice:czy czołowi piłkarze ćwiczą na siłowni Jak sie patrzy na takiego Roberto Carlosa można pomyśleć że ćwiczą ostroJeśli tak to w jaki sposób?Czy tylko nogi czy całe ciało?Na mase czy badziej na rzeźbe?A może tak jak amerykańscy sprinterzy?Zapraszam do dyskusji

Musze was wszystkich zaskoczyć :P
Trenuje piłkę już dosyć długo.
Po rozmowie z trenerem muszę napisać to.
Trening na siłowni opiera się głownie na wzmocnieniu mięśni brzucha i ramion i pleców, z mięśni nóg na siłowni ćwiczy się tylko mięśnie dwugłowe które są najrzadziej używane podczas treningu piłkarskiego. Czwórki ćwiczymy ciągle nawet chodząc.
Tak jak wcześniej pisałeś chłopcy w wieku 17 lat, by się wybijać zaczynają brać mete( w nie dużych ilościach max 100), testosteron, gurane, leki na astme itp. Możesz iść na siłownie i powiedziec instruktorowi ze grasz w piłke. Na pewno doradzi Ci co cwiczyc.
Cwiczenia ktore byly tuta napisane robie kiedy wstaje :D na ogolne pobudzenie organizmu.

Jeśli chodzi o rzeźbe pilkarzy, nie kazdy jest tak zbudowany jak Ronaldo, Carlos, Lampard czy Thery. Jest wielu pilkarzy nie posiadajacych kosmicznego kaloryfera, wyrzezbionych miesni i wcale nie ustepuja innym sila.
A Co do tego czy ktos sie od kogos odbija, wcale nei potrzba duzej masy i sily, trzeba miec opanowany tak zwany "Body Balance" przerzucanie ciężaru ciała w bardzo szybki sposób, zapieranie się nogami i co najważniejsze trzeba widzieć co się dzieje na boisku.

ćwicza napewno ale raczej w okrsie przygotowawczym. Ćwiczą całe ciało ale oczywiście przede wszystkim nogi i brzuch. A Roberto Carlos poprostu ma taką a nie inną budowe anatomiczną, poprostu ma predyspozycje do "łapania mięśnia". Piłkarze najczęściej robia przysiady ze sztangą, wypady, spięcia, prostowanie nóg na atlasie itp. są to ćwiczenia wykonywane często dynamicznie, mają na celu poprawić siłe mięśni.

hahah chłopaki oni ćwiczą to prawda ale równie biora takie środki które wywalaja dosłownie wywalaja mieśnie jeśli chodzi o carlosa to czytałem ze jak był mały to zył w slamsach nie dojadał a patrzcie teraz jakie ma nogi samymi cwiczeniami by tego nie zrobił

Ujecie na Ronaldinho

a ja czytałem kiedys wywiad z Carlosem i mówił że specjalnie nie ćwiczył nigdy na nogi ... i to najprawdopodobniej jest prawda, poprostu ma taka a nie inną genetyke. A piłkarze co najwyrzej biora suplementy a nie jakies środki co to wywalaja mieśnie

hahahah to myśl tak dalej

nesta13 jeśli myślisz że piłkarze dopingują sie to jesteś w błędzie bywają oczywiście sporadyczne przypadki,ale piłka nie jest jak kolarstwo nawet jeśli zwiększysz siłe i wytrzymałość twoje umiejętności nie wzrosną

Znajdz jakies zdjecie C.Ronaldo bez koszulki i zastanow sie czy pilkarze cwicza czy nie..
Oczywiste, ze napastnik jesli w ogole cwiczy to przeznacza na to niewielki procen swoich sil. Obronca natomiast z pewnoscia zapier.ala na silowni ostro, by w pojedynkach z lepiej wyszkolonymi pilkarzami mogl pomoc sobie cialem, zepchnac podczas pojedynku bark w bark.
Jednym z bardziej znanych wyjatkow jest Carew (z Lyon). Zwrocilem szczegolnie uwage na Niego w ostatnim meczu (z Realem), gdy rozpedzil sie z pilka obroncy nie potrafili mu jej wybic spod nog, wrecz odbijali sie od Niego.
Pilkarze cwicza przede wszystkim nogi (tak jak to Body pisal chyba ), cwiczenia podobne jak maja siatkarze na skocznosc i wytrzymalosc.
Dobry technik nie musi zbyt wiele czasu poswiecac "pakowaniu", slabszy niestety nadrabia to warunkami fizycznymi.

roberto ale zeż łupna regółke ho hoh ho

ojczympio mi nie chodzi o doping tylko zwykłe dozwolone odżywki dzieki czemu lepiej im sie ćwiczy na sucho to by zatarli sie

piłkarze mają widoczne mięśnie dzięki temu, że są poddani ogromnemu wysiłkowi aerobowemu, przez to nie mają nadmiaru tłuszczu.

jw
Także zawodnicy z niższych lig w okresie przygotowawczym korzystają z siłowni np mój były klub z B klasy