Czy moge już przejsc nana redukcje ?

Witam ćwicze juz z rok czasu wczesniej bylem na masie ale sie zalałem wiec przeszedlem na redukcje,na rekach juz widac żyły, miesnie brzucha do gory jak napne tez sa widoczne ale na dole brzucha jeszcze miesni nie widac. Przed redukcja bylem u dietetyka na pomiarach i wyszlo mi 17% tluszczu schudlem 8kg i 7 cm z pasa spadlo aktualnie waze 83kg i mam 91cm w pasie. Moge juz przejsc na mase czy jeszcze obnizyc poziom tluszczu zeby sie znowu nie zalac ? Dodam ze nie zalezy mi na kaloryferze i bf 5% chce byc poprostu duzy i silni z w miare sensownym wygladem (nie ulany jak prosie)

daj foto, zobaczymy jak wyglada sylwetka
z maszynami typu tanita bywa roznie

W temacie se pomylilem mialobyc czy moge przejsc na mase.
zdjecia robione wieczorem po posilkach z calego dnia,wiec brzuch troszke wiekszy jakies 2cm no i sprzet nie najlepszy do zdjec

I jeszcze jedno z boku

Ja bym redukował jeszcze i przy okazji zbadał czy nie masz pogłębionej lordozy jak Ci brzuch tak w przód wysuwa

faktycznie wydaje sie, ze problem z odcinkiem ledziowym istnieje, stad brzuch wyglada na mocno wydety

I przez to mam tak dużo w pasie tak ? Mozna cos,z tym zrobić czy juz jest za późno ? I co do tematu to masowac czy jeszcze nie ?

obwod pasa akurat nie ma tutaj nic wspolnego, bo wygiecie nie zwieksza obwodu, ale efekt wizualny bedzie wlasnie trudniejszy do osiagniecia (plaski brzuch)

No lędźwiowy faktycznie wygląda jakby lordoza była pogłębiona ale po zdjęciach warto by było redukcję zrobić

Ok dzięki za odpowiedzi, w takim razie jeszcze z 8 tyg zrobie redukcje