SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Czy można trenować tylko jedną partię ciała?

Wysłana -
Czy można trenować tylko jedną partię ciała? Bo najbardziej zależy mi na rozbudowie pośladków

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Ale po co, mozesz sie nabawić dysproporcji czy jakiegoś dysbalansu mięśniowego.
Wysłana -
To już dobrze było by cały dół pocisnąć, łącznie z dołem pleców
Wysłana -
zasadniczakwestia czy pyta facet czy kobieta?
Wysłana -
Esi20
Czy można trenować tylko jedną partię ciała? Bo najbardziej zależy mi na rozbudowie pośladków


Jak dobrze dobierzesz ćwiczenia czyli martwy ciąg, przysiad, hip thrust to więcej mieć nie musisz w planie treningowym.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź