SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Czy można robić pompki codziennie plus 4 razy w tygodniu siłownia.

Wysłana -
Mam pytanie czy mogę robić bicepsa oraz klate na jednym treningu? czy może to coś zaburza.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Witaj,
można robić klatkę tego samego dnia co bicepsy.
Wysłana -
jak najbardziej, dosc klasyczne polaczenie
Wysłana -
można łaczyć takie partie klata biceps, plesy triceps czy na odwrót

Co do pompek raczej to nie będzie chyba jakiś intensywny trenig ale chyba lepiej dać w formie rozgrzewki przed treningiem.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź