Czy wato jeść przeterminowane odżywki?
Tak naprawdę nikt nie jest w stanie zagwarantować, że spożywanie odżywek po terminie przydatności nie wywoła żadnych skutków ubocznych.
Termin przydatności do spożycia nie został wymyślony i określony na daną datę bez powodu.
Oczywiście data przydatności jest w pewnym sensie datą umowną.
Jeśli jesteśmy w posiadaniu odżywek, które są fabrycznie zamknięte, przechowywane były w suchym, nienasłonecznionym miejscu, a ich termin przydatności minął 1-2 tygodnie temu, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby odżywki te wykorzystać.
Inaczej ma się sytuacja jeśli:
• Termin przydatności minął co najmniej kila miesięcy temu
• Odżywki były przechowywane w wilgotnym pomieszczeniu
• Opakowania narażone były na działanie promieni słonecznych
• Opakowania odżywek są uszkodzone
• Odżywki zostały już wcześniej otwarte
W takiej sytuacji lepiej zrezygnować ze spożywania odżywek, których termin przydatności minął.
Co może się stać, gdy spożyjesz przeterminowane odżywki?
Nie musi się tak stać, ale istnieje ryzyko, że spożycie takich suplementów przyczyni się do wystąpienia problemów ze strony układu pokarmowego.
Wystąpić mogą wzdęcia, gazy, odbijanie, problemy trawienne, mdłości.
Istnieje również możliwość, że przeterminowane odżywki nie będą działały tak jak powinny.
Generalnie zasada jest taka, że nie powinno się spożywać żywności po upływie terminu zdatności do spożycia. Niemniej jednak są od tej zasady pewne wyjątki. Istnieją bowiem takie pokarmy, które nawet stosunkowo długo po terminie ważności będą bezpieczne dla zdrowia. Odżywki możemy raczej zaliczyć do tej grupy produktów.
Do poczytania o odżywkach:
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy,dieta_odżywki_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t211395.html
https://www.sfd.pl/Beta_alanina_skutki_uboczne_-t534853.html
https://www.sfd.pl/Czy_brac_Bcaa_w_dni_nietreningowe_-t394160.html
Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-11-08 13:48:05
REGENERATE
bziubzius
Krzysztof Piekarz
Słabeusz
Anonim
Strongmen
SONBATY
