domer
Wprowadź zalecaną ilość białka. DO eliminacji gainer, wędliny gotowe mielone mięso. Produkty wrzucaj przed ich obróbką.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
...
Napisał(a)
mazakczek14
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
0
Czyli po prostu usunąć z diety Białko oraz Gainera i wtedy dieta będzie wyglądać w porządku ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Wprowadź to co napisałem i wklej poprawioną rozpiskę. Wtedy zobaczymy jak będzie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
0
Usunąłem w znacznej mierze białko oraz gainera i zamiast mięsa mielonego dodałem kolejny ryż z kurczakiem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Nie kplejny ryż z kurczkiem. Doeta ma być urozmaicona a nie jałowa. Masz wiele zrodel do wyboru. Wedliny do eliminacji.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82718
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699615
https://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie.
https://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Na podstawie wyżej wymienionych źródeł składników odżywczych urozmaicać dietę w kolejne dni. Byle nie jeść codziennie tego samego.
Moderator działu Odżywianie
