Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
przeczytaj to co wrzucilem, caly artykul
...
Napisał(a)
przeczytam, a propo tej wody pod moją skórą, mogę coś z tym zrobić? Będzie mi to pewnie mocno przeszkadzało podczas budowy mięśni brzucha
...
Napisał(a)
Mam niecałe 14 lat i mam wykonywać martwe ciągi, kupować specjalne produkty i liczyć żebym miał ileś gram tłuszczu w nich, w dodatku jeszcze zacząć chodzić na siłownie bo w domu nie mam maszyn żeby wykonywać większość tych ćwiczeń, suplementować się białkiem 100g dziennie? bo to wynika z tego właśnie artykułu
1
...
Napisał(a)
Chciałem żeby mi pan w miarę prosty sposób powiedział co mam mniej więcej robić w tej sytuacji a nie wysyłał artykuły dla ludzi którzy zarabiają, mają wykupione suple, karnety na siłownie itp.
...
Napisał(a)
Dobra, widzę że niema sensu tutaj pisać. Postaram się coś wyciągnąć z tych artykułów...
1
...
Napisał(a)
A co Ty myłsisz ze na forum każdy będzie na Twe zawołanie, nie siedzimy tu 24 godzniny na dobę.
Masz cały dział o treningach w domu
https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html
tak samo w dziale odzywianie możesz skonsultować czy dobrze jesz czy nie
Lub w dziale junior.
Masz cały dział o treningach w domu
https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html
tak samo w dziale odzywianie możesz skonsultować czy dobrze jesz czy nie
Lub w dziale junior.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
chodziło mi o to że w moim wieku od takich martwych mogę sobie nieźle kręgosłup uszkodzić a nie należe do super wysokich więc jeszcze by wypadało trochę podrosnąć
Polecane artykuły