Ćwicze ok. 8 miechów i ułożyłem sobie nowy plan. O to on:
Pon-plecy, biceps
Wt-wolne
Śr-klatka, triceps
Czw-wolne
Pt-barki, brzuch
Sob-wolne
Ni-Nogi
Myślałem nad tym żeby zamienić klatka, triceps i plecy biceps, ale na siłce w poniedziałek wszyscy ćwiczą klate i nie chce mi sie dłuuugo czekać aż będzie ławeczka itp. wolna.
Powiedzcie mi czy ten plan jest dobry, a jakby co to napiszcie co jest źle i co byście proponowali w nim zmienić.