pytanie moje jest bardzo proste i proszę o proste i zwięzłe odpowiedzi a zatem :
Czy da się zrobić coś poważnego ze sobą trenując raz lub dwa razy w tygodniu ??!!
Mój czas pozwala mi na to żeby ćwiczyć raz w tygodniu czasem dwa razy. Czy jest w ogóle szansa na poprawę sylwetki i utrzymanie jej ?
Wiek : 35 lat
Wzrost : 176 cm
Waga : 80 kg
Dzięki za wszystkie rady ;)