Anonim
Czy bieganie z wysokim pulsem i przez 40 minut daje lepsze efekty niż w półtorej godziny.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy podczas treningu można tkankę tłuszczową ????
- Sauna a odchudzanie, czy sauna redukuję tkankę tłuszczową
- jak trenowac i jak sie odżywiac chcac spalic tkankę tluszczową z brzuch nie tracąc na ogólnej masie
- Dieta spalajaca tkanke tłuszczowa
- jak w miesiąc spalić tkankę tluszczową,
- jak stracic tkanke tluszczową - sportowiec
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
aktywny27
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
288
Wiek
2 lata
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1447
Bo w tamtym roku biegałem 4 okrążenia przez prawie 2 godziny z pulsem 145 a teraz ledwo jedno okrążenie robię z pulsem 170 i co jest lepsze przy spalaniu tkanki tłuszczowej i strasznie się męczę.
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Tzn że Twa wydolność jest słaba, mie trzeba biegać 2 godzinyb, lepiej krócej a intensywniej, i dlatego np interwały wygrywają z aerobami, tu nie chodzi o to ze podczas wysiłku się spala kalorie a o to by nakręcić metabolizm, po aerobach masz podkręcony metabolizm na kilka godzin przy interwałach nawet i około 20 godzin.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
