SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czekoladowy bananowiec by Cod123

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2853

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Czekoladowy bananowiec by Cod123





Składniki:

1. Banan- 330 g
2. mąka gryczana- 120 g
3. kakao- 30 g
4. mleko- 160 ml
5. whey 30g
6. 1 jajo
7. łyżeczka proszku do pieczenia

Przygotowanie:

Banana zblendować z jajem. dodać resztę składników i zmiksować na gładką masę.
piec ok. 35 min w 180 stopni.



Wartości:



1 018,0 kcal
B: 64,9 g
W: 154,6 g
T: 15,5 g


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-05-24 18:47:02
2

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
narobiłaś smaka zdjęciem i makrosami a przepisu nie ma :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1727 Napisanych postów 2707 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 241156
banana zblendować z jajem. dodać resztę składników i zmiksować na gladką masę.
piec ok. 35 min w 180 stopni.
ja posypałam jeszcze sezamem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 93248 Napisanych postów 362738 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664004
Wyglada wysmienicie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Gdzieś musiało mi to uciec, już poprawione .

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29915 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
taki przepis prosty, że ma się co dziwić, że umknął :) trzeba wypróbować :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Placuszki z serka wiejskiego by melo15

WHEY premium