2. Olej MCT Cena: (HiTec) 1000ml - ok.100.00zł, (Olimp) 400ml - ok.26.50zł
Skład MCT -> ok.15ml - 1 łyżka stołowa
Wartość energetyczna - 485,7kJ / 116,2kcal
Białko - 0g
Węglowodany - 0g
Tłuszcze ogółem - 14g
w tym kwasy tłuszczowe MCT:
* kapronowy (C6:0) - 280mg
* kaprylowy (C8:0) - 7000-9100mg
* kaprynowy (C10:0) - 4200-6300mg
* laurynowy (C12:0) - 420mg
Sposób użycia: stosować jako składnik pożywienia, np.jako dodatek do surówek, nie spożywać oleju na pusty żołądek oraz nie używać do smażenia; przez pierwsze 3 dni - 0.5łyżki stołowej, następnie podwajać dawkę co 3 dni aż do osiągnięcia odpowiednich dawek zależnych od masy ciała:
<70kg - 1 łyżka stoł. * 2 dziennie
70-75kg - 1.5 łyżki stoł. * 2 dziennie
>85kg - 2-3 łyżki stoł * 2 dziennie
Olej MCT – to kompleks średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych (Medium - Chain Triglicerides) pochodzenia roślinnego. W naturalnej postaci występują w bardzo ograniczonej ilości, a w pożywieniu ich głównym źródłem jest olej kokosowy. Olej tego typu, polecany jest jako:
- źródło szybkiej energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego sportowców i osób aktywnych fizycznie,
- czynnik wzmagający przemiany anaboliczne, a ograniczający procesy kataboliczne masy mięśniowej,
- czynnik sprzyjający redukcji tkanki tłuszczowej,
- czynnik regulujący we krwi udział poszczególnych frakcji cholesterolowych (HDL.LDL)