SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cypio, bold, wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3000

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

95

Wzrost

182

Obwód ramienia

40-42

Obwód klatki

-

Obwód uda

-

Obwód talii

95

Staż na siłowni

ponad 7 teraz po rocznej przerwie

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,5b, <1gT, węgle obniżam co jakiś czas

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cypio

Opisz swój plan treningowy

4x week

Cel cyklu

początek: zejście do 90kg i min 90cm w pasie, następnie lekkie masowanie

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ponad rok

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

typowy endo

Stan zdrowia

ogólnie bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

te drugie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499
bold AP. 5 tydzień jakoś, sylwetka na plus, lepsza gestąść mięśni, tylko jeden minus, że za bardzo apetyt podkręca i lecą czasami słodycze.

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499
nie widzę sensu schodzić z cyklu jak wiem że luty/marzec znów mam wejść na cykl.
jakby się miała sprawa jakbym w grudniu poszedł ostatni strzał deki i bolda? zacząć wtedy mostek by na spokojnie po nowym roku znów wejść na wyższe obroty?
jakie dawni na mostku, ile tygodni, o co zadbać, co dodać?
I druga sprawa co polecieć po mostku na redukcje, która rozbił bym na 2 fazy- ostre palenie fatu, a w drugiej coś ala recomp na bilansie kcal bliskim zeru.

Zmieniony przez - Favorite w dniu 2013-09-26 20:47:41

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop+tren

Następny temat

Cykl cypio/meta a szczepionka od zółtaczki

WHEY premium