Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
...
Napisał(a)
bold AP. 5 tydzień jakoś, sylwetka na plus, lepsza gestąść mięśni, tylko jeden minus, że za bardzo apetyt podkręca i lecą czasami słodycze.
...
Napisał(a)
nie widzę sensu schodzić z cyklu jak wiem że luty/marzec znów mam wejść na cykl.
jakby się miała sprawa jakbym w grudniu poszedł ostatni strzał deki i bolda? zacząć wtedy mostek by na spokojnie po nowym roku znów wejść na wyższe obroty?
jakie dawni na mostku, ile tygodni, o co zadbać, co dodać?
I druga sprawa co polecieć po mostku na redukcje, która rozbił bym na 2 fazy- ostre palenie fatu, a w drugiej coś ala recomp na bilansie kcal bliskim zeru.
Zmieniony przez - Favorite w dniu 2013-09-26 20:47:41
jakby się miała sprawa jakbym w grudniu poszedł ostatni strzał deki i bolda? zacząć wtedy mostek by na spokojnie po nowym roku znów wejść na wyższe obroty?
jakie dawni na mostku, ile tygodni, o co zadbać, co dodać?
I druga sprawa co polecieć po mostku na redukcje, która rozbił bym na 2 fazy- ostre palenie fatu, a w drugiej coś ala recomp na bilansie kcal bliskim zeru.
Zmieniony przez - Favorite w dniu 2013-09-26 20:47:41
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
Polecane artykuły