Anonim
Witam z racji tego ,że troche moje plan startów uległy zmianie z powodu badań anty dopingowych mam prosbe o pomoc w cyklu . W kwietniu mam zawody i musze byc w szczycie formy dokładnie pierwszy weekend kwietnia i tu nie mam badań ale za to w lipcu 12-19 w tym okresie jade na ME i musze byc czysty bo będe badany na 80% .
Z cyklem chce wystartować w lutym i widziałbym go tak
(w 8 tygodniu miałbym start)
1-8 prop 200mgeod
1-7 tren acetate 100mg eod(atomic)
Halotestin od 7 tygodia tak , żeby w dniu zwodów byc w drugim tygodniu brania 30mg ed
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 90
Wzrost: 174
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 45
Obwód talii: 88
Obwód uda: nie znaju
Obwód łydki: ok41
Staż na siłowni: 8lat
Ilość spożywanego białka: 4
Ilość spożywanych węglowodanów: 6
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: wczesiej opierały sie na propie, winie , metce, ostatnio na trenie z testem
Trening: cięzko atletyczny 2x dziene 5dni w tygodniu(rano siła ogólna , popołudniu trening specjalistyczy . 8-1p+izometria
Cel cyklu: zawody -siła i dobrej jakosci mięso , ale przede wszytskim siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: będzie ok 8-10 tyg
Poziom BF%: od8-12% zalezy od okresu
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -
Stan zdrowia: bardzo dobryico 3-4 miesiace robie ekg , morfologie , echo serca i usg jamy brzuszej i narazie jest ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia
PPM podstawowa przemiana materii: nie pamietam kiedys toliczyłem
Wyciskanie leżąc (MAX): 210
Martwy ciąg (MAX): 250
Przysiad (MAX): 190
Z cyklem chce wystartować w lutym i widziałbym go tak
(w 8 tygodniu miałbym start)
1-8 prop 200mgeod
1-7 tren acetate 100mg eod(atomic)
Halotestin od 7 tygodia tak , żeby w dniu zwodów byc w drugim tygodniu brania 30mg ed
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 90
Wzrost: 174
Obwód klatki: 125
Obwód ramienia: 45
Obwód talii: 88
Obwód uda: nie znaju
Obwód łydki: ok41
Staż na siłowni: 8lat
Ilość spożywanego białka: 4
Ilość spożywanych węglowodanów: 6
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: wczesiej opierały sie na propie, winie , metce, ostatnio na trenie z testem
Trening: cięzko atletyczny 2x dziene 5dni w tygodniu(rano siła ogólna , popołudniu trening specjalistyczy . 8-1p+izometria
Cel cyklu: zawody -siła i dobrej jakosci mięso , ale przede wszytskim siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: będzie ok 8-10 tyg
Poziom BF%: od8-12% zalezy od okresu
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -
Stan zdrowia: bardzo dobryico 3-4 miesiace robie ekg , morfologie , echo serca i usg jamy brzuszej i narazie jest ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owłosienia
PPM podstawowa przemiana materii: nie pamietam kiedys toliczyłem
Wyciskanie leżąc (MAX): 210
Martwy ciąg (MAX): 250
Przysiad (MAX): 190
Krzysztof Piekarz
na pewno dodalo by to mocy wedlog mnie z doswiadczenia piszac
