Krzys1992
Witam planuję kolejny cykl przed wakacjami jestem obecnie po cyklu 1-10 susty 250 ed7 i 100 mety 15 mg -30 ed. Wcześniejsze cykle to solo enan ed7 + 100 mety i jeszcze wcześniej cypio 1-10 250 mg ed7 i 100 mety odstępy po między cyklami były bardzo duże po roku albo i więcej. A więc chcę teraz po odblokowaniu całkowitym zacząć kolejny w kwietniu, maju bardziej na dobre mięso z redukcją ankiete wklejam niżej :)
1. WIEK: 25
2. WAGA: 80
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 106
-udo: 58
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: 481g
-tłuszcz: 117g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 1-10 250 ed7 100 mety , cypio 1-10 250 ed7 100 mety i z susty tak samo ze 100 mety
8. TRENING: siłowe
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg:
-przysiad:100
1. WIEK: 25
2. WAGA: 80
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 106
-udo: 58
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: 481g
-tłuszcz: 117g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 1-10 250 ed7 100 mety , cypio 1-10 250 ed7 100 mety i z susty tak samo ze 100 mety
8. TRENING: siłowe
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg:
-przysiad:100
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
