Cykl kreatynowy

Mam zamiar zaczac pierwszy cykl na kreatynie. Chcialbym sie dowiedziec czy dobre jest polaczenie kreatyny Multipowera (oczywiscie z glukoza) z odzywka wysokobialkowa (i tu pytanie do was bo nie wiem jaka bylaby odpowiednia, jakiej firmy itd.) Chce zlapac troche masy (waze 65 kg wzrost 170). A moze polaczenie innych produktow z kreatyna byloby lepsze? Chcialbym ulozyc sobie w miare dobry cykl a nie mam zbyt duzego rozeznania w tym. Pomozcie.

Dobra dieta plus uzupelnienie odzywka bialkowa powinno dac bardzo dobry rezultat.
No i nie opieprzac sie na treningu.

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

to przeciez oczywiste co mowi Mawashi no ale jak z ta kreatyna?

Jeszcze jedno. Ktora kreatyna Multipowera jest lepsza? W proszku czy w kapsulkach?

czy to juz wszystko co macie do powiedzenia?
czekam na jakiekolwiek rady dotyczace tematu.

Jaka sume pieniedzy mozesz na to przeznaczyc?

Bokser

max. 350 zl

Co do kreatyny wez albo Multipowera albo HDT. Hdt u Cyberpakera stoi za 500g 103zl. A jesli chodzi o stan kreatyny to jedno wola w proszku bo uwazaja ze sie lepiej wchlanie zas inni wola w kapsulkach bo nie musisz sie bawic w odmierzanie itp. Wiec wybor nalezy do ciebie.


Pozdrawiam

Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

Jesli masz dobrze zbilansowana diete, to do kreatyny w proszku Multipowera dolacz jakas dobra glutamine (np. z dostepnych na polskim rynku Ultimate Nutritron).
Jezeli jednak Twojej diecie brakuje bialka to kup bialko serwatkowe.

Bokser

dzieki fakt wiecej bialka w mojej diecie by sie przydalo a teraz pytanie: czy bialko serwatkowe z TRECA jest dobre czy moze lepiej cos innego?