SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

Cykl- jak dawkowac

Wysłana -
Cześć. Trenuje już od kilku lat. Ostatnio dość rekreacyjnie. Teraz mam kilka odżywek i jakiś cykl bym z tego zrobił. Pomóżcie mi rozpisać dawkowanie tego wszystkiego bo wyszedłem z obiegu. Trening na siłce 3x w tygodniu i do tego muay thai 2x w tygodniu. Zestaw supli który posiadam to:
Activlab Creatine Powder
Iron Horse Anabolic Dream
Berserk Labs BCAA Instant
Universal Nutrition 100% Beef Aminos

Czekam na Wasze odpowiedzi. Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
1 po treningu 5g
2 porcja przed treningiem w nietreningowy 1 porcja
3 przed treningiem ok 1g ma 10 kg masy lub popijaj w trakcie
4 po treningu z 10 kapsów
Wysłana -
ja bym dal nieco inaczje

Activlab Creatine Powder 5g w dnt tylko
Iron Horse Anabolic Dream przed i po treningu po porcji
Berserk Labs BCAA Instant w trakcie treningu
Universal Nutrition 100% Beef Aminos po wysilkowo
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź