omegatmzsp
1. WIEK: 22
2. WAGA: 97
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 46,5
-klatka: 122
-udo: 67
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7
6. DIETA:
-białko: 2-2,5
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3m-ce temu meta solo, ostatni konkretny cykl trzy lata temu: susta,bold,tren,wino,prop
8. TRENING: pushpull
9. CEL CYKLU: siła, sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące temu- meta solo 20mg/ed 1-6
11. POZIOM BF%: 15-18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonnosci do owłosienia !
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140kg x 10(skos dół)
-martwy ciąg: 120kg x 8(nie przekraczam tego cieżaru, ze względu na przebytą kontuzje prostownika)
-przysiad: 130kg x 8(j.w)
PYTANIE:
Witam wszystkich. Planuje zacząć cykl, którego celem będzie siła i możliwie sucha masa, bez zbytniego zalewania sie z naciskiem na diete, rozpisałem sobie sam , ale mam wątpliwości czy prawidłowo, zależy mi na rzadkich iniekcjach tj. raz w tygodniu. miałem przerwe około 2,5-3 lat bez cyklu, ostatnio zjadlem mete solo po tym czasie i efekty pozytywne.
1-12 test.enan 400mg/e7d (apteczny, jelfa lub iran)
1-12 bold enan 250mg/e7d(celuje w genesis)
15-19 clomid 50mg/ed(24tab.)
jak oceniacie? wiem, że potrzebne bedzie HCGna odblok. nigdy nie miałem doczynienia z tym środkiem i nie wiem jak dawkować,i czy clomidu nie bedzie zamało.? Prosze o odpowiedzi .
pozdrawiam
2. WAGA: 97
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 46,5
-klatka: 122
-udo: 67
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7
6. DIETA:
-białko: 2-2,5
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3m-ce temu meta solo, ostatni konkretny cykl trzy lata temu: susta,bold,tren,wino,prop
8. TRENING: pushpull
9. CEL CYKLU: siła, sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące temu- meta solo 20mg/ed 1-6
11. POZIOM BF%: 15-18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonnosci do owłosienia !
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140kg x 10(skos dół)
-martwy ciąg: 120kg x 8(nie przekraczam tego cieżaru, ze względu na przebytą kontuzje prostownika)
-przysiad: 130kg x 8(j.w)
PYTANIE:
Witam wszystkich. Planuje zacząć cykl, którego celem będzie siła i możliwie sucha masa, bez zbytniego zalewania sie z naciskiem na diete, rozpisałem sobie sam , ale mam wątpliwości czy prawidłowo, zależy mi na rzadkich iniekcjach tj. raz w tygodniu. miałem przerwe około 2,5-3 lat bez cyklu, ostatnio zjadlem mete solo po tym czasie i efekty pozytywne.
1-12 test.enan 400mg/e7d (apteczny, jelfa lub iran)
1-12 bold enan 250mg/e7d(celuje w genesis)
15-19 clomid 50mg/ed(24tab.)
jak oceniacie? wiem, że potrzebne bedzie HCGna odblok. nigdy nie miałem doczynienia z tym środkiem i nie wiem jak dawkować,i czy clomidu nie bedzie zamało.? Prosze o odpowiedzi .
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
KruQ
pater007
