SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

Cykl Cypionat Nexium

Wysłana -
1. WIEK: 32
2. WAGA: 99
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo: 67
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
Rotacyjna ( węgle w DT więcej w DNT mniej )
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl metka, enan
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa, definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok
11. POZIOM BF%: myśle ze około 21% ( kalkulator online )
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 180 bez pasków
-przysiad: 140

Witam. Szukam pomocy przy rozpisaniu cyklu na samym cypionacie z labu Nexium. Mam na razie 20 strzałów ale dokupie więcej. Sprawa wyglada tak ze chce podkreślić mięśnie, zrzucić trochę fatu. Myślałem żeby dać 250mg e7d. Do tego dorzucić cynk, omega 3, witaminy, białko, kreatynę. Dietka będzie rotacyjna z tego względu iż węgle mnie zalewają. Trening fbw 3x w tygodniu i raz w tygodniu bieganie około 12 km. Mam problem ze zrobieniem badań bo mieszkam w Holandii a tutaj to wyglada inaczej niż w PL. Co z estro ? Zbijać go exe w ciemno podczas cyklu ? Czy sam cykl na cypio ma sens czy lepiej coś dorzucić ?




Zmieniony przez - koalson w dniu 2018-04-05 23:04:45
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Myśle ze najpierw powinienes zrobić redukcje
Wysłana -
Właśnie tez się zastanawiałem czy nie lepiej na początek zrzucić fat i dopiero na jakieś 15 tygodni wrzucić cypionat
Wysłana -
Musisz zredukować bo za dużo tłuszczu
Wysłana -
No właśnie stad ten post fajnie jest posłuchać expertow ;)
W takim razie redukcja na dzień dobry potem cypio.

Czy cykl na samym cypio to dobry pomysł ?


Zmieniony przez - koalson w dniu 2018-04-05 23:19:12
Wysłana -
Oczywiście , wystarczy jeden środek
Wysłana -
250mg e7d wystarczy czy częściej będzie lepiej ?
Wysłana -
250 e7d ew 125 pon/czw i redukuj a pozniej rob masa
Wysłana -
Ja bym redukowal na tym testo później ew dorzucił coś i masowal
Wysłana -
Każdy podchodzi troszkę inaczej do tematu. Wiec jak będzie najlepiej ? Brać cypio i robić redu czy zrobić redu i dopiero wziasc cypio ? Cos czytałem o diecie vlcd.... poleca ktoś ? Nie do
Końca wiem o co w niej chodzi ale gdzies poszperam w necie.
Wysłana -
O vlcd masz w dziale doping cały topic poczytaj.
Jak vlcd to saa jak dla mnie obowiązkowo na podkład
Strona 1 z 3
Dodaj odpowiedź