SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

Cykl 11 miesięcy

Wysłana -
Witam,
Może mi ktoś rozpisać cykl na podstawie z deki i testa na 11 miesięcy? Mysle o zakończeniu na trenie A przez 2 miesiące więc chodzi o 9 pozostałych. Cel to mała masa i jakość. Czekam na pomysły. Nie ma za bardzo co było przed itd... Sporo było i pół roku ostatnio na terenie A. Narazie, na początek, myślę deca 500ew i test 750, ale jakos nie widzę tego 10 miesięcy, więc czekam na policję co i jak dołożyć. Ważę około 100kg teraz i mialem za sobą już 118. Zdecydowanie bardziej zależy mi na jakości mięśnia i wydolności że względu na wiek. Mam 41
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Koledzy poproszą o ankietę działu . I zrządzenie losu chciało , ze literówka wdarła sie w zdanie u Ciebie i wyglada to nie za ciekawie ...
Wysłana -
Wygląda na to że czekamy na policje żeby co i jak komu dołożyć hahaha
Wysłana -
Oto jest pytanie . Zazwyczaj jak się nie widzi tych powiedzmy 10 miesięcy to "trzeba" komuś dołożyć coś na plecy Haha


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-09 01:09:34
Wysłana -
Magiczne słowo i jakie zainteresowanie, jest i Natan ahahaha
Wysłana -
http://m.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 
Wysłana -
Nie mogę tego posta edytować, więc bawcie się w policje bo koledzy już tu są:)
Wysłana -
1. WIEK: 41
2. WAGA: 103
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Wysłana -
Ankieta jest do wypełnienia.
Wysłana -
1. WIEK: 41
2. WAGA: 103
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: split, zazwyczaj 3x tydz
9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11msc bold+test+master+tren A, 1msc
11. POZIOM BF%: 9/10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedyś byłem ekto...
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Wysłana -
Nic nie mogę edytować ani usunąć, nie wiem czy to dlatego że z telefonu. Więc usuń niepotrzebne, proszę.
Strona 1 z 3
Dodaj odpowiedź