SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl 11 miesięcy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1628

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
Ankieta jest do wypełnienia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4688
Gumkowiec
1. WIEK: 41
2. WAGA: 103
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Ostatnio 11 miesięcy, bold, tesr, master, tren A. Przerwa miesiąc
8. TRENING: split, zazwyczaj 3x tydz
9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11msc bold+test+master+tren A, 1msc
11. POZIOM BF%: 9/10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedyś byłem ekto...
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:

Jedz żelki, będziesz wielki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
Miska? Wymiary?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4688
Nie latam z centymetrem a miska to zalezy od celu cyklu. Ja się pytam o propozycje środków a nie uczenie mnie odżywiania. Utrzymuje bf w granicy 10%. Biceps to czasem 44 czasem 42, zależy co robię. Pas okolo 90cm, i tak mam zamiar utrzymać. Wymiary są w profilu mniej więcej


Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 09/08/2018 12:20:40

Jedz żelki, będziesz wielki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Ciężki przypadek jesteś, nie potrafisz ankiety wypełnić a za doping sie wziąłeś

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Gumkowiec
Nie latam z centymetrem a miska to zalezy od celu cyklu. Ja się pytam o propozycje środków a nie uczenie mnie odżywiania. Utrzymuje bf w granicy 10%. Biceps to czasem 44 czasem 42, zależy co robię. Pas okolo 90cm, i tak mam zamiar utrzymać. Wymiary są w profilu mniej więcej



Zmieniony przez - Gumkowiec w dniu 09/08/2018 12:20:40
takie ktos zasady kiedys wymyslil ze ankieta ma byc i tego sie trzymamy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4688
Ale wypelnionr jest co ważne, co ja mam dopisac? Wyniki siłowe? Nie robię maksów od lat, nie potrzebuje kontuzji. Wymiarybsa w profilu i tak, aktualne. Nie mam dostępu do pc i klepie z telefonu, a co próbowałem wypelnic to widać jak wyszło

Jedz żelki, będziesz wielki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
z telefonu tez da rade
sa jeszcze punkty z dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4688
Temat ogarnięty poza forum. Można usunąć post.

Jedz żelki, będziesz wielki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Gumkowiec
Ale wypelnionr jest co ważne, co ja mam dopisac? Wyniki siłowe? Nie robię maksów od lat, nie potrzebuje kontuzji. Wymiarybsa w profilu i tak, aktualne. Nie mam dostępu do pc i klepie z telefonu, a co próbowałem wypelnic to widać jak wyszło


Co z tego że nie robisz maksów?? Masz wpisać to co robisz, a myślisz że każdy będzie jeszcze Twój profil analizował żeby odpowiedzieć na Twoje pytanie/a

Pytasz o cos, chcesz pomocy to podaj niezbędne informacje o sobie, to nie jest trudne

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Swędzenie na cyklu...

Następny temat

Testosteron 250mg tyg.

WHEY premium